Pulsmätning
Hur länge tar det att komma tillbaka till vilopuls
efter 1 minuts ansträngning?
Hypotes: Vi
tror att det tar 3 minuter. För att efter du har rört dig och fått upp pulsen i
1 minut, tar det ett tag att komma till vila. Du ska sluta med det du gör och
lägga dig ner och koppla av.
Material:
För att utföra detta behöver du något att ta tid med, till exempel mobil eller
en pulsmätare. Du kan även ta med penna och papper utifall du skulle vilja
skriva ner resultaten du får.
Metod: Till
att börja med skall du vila till du är lugn och sedan skall du kolla din puls.
Efter det så gör du något som får upp din puls i 1 minut. Sen kollar du din
puls igen för att se hur hög din puls är efter ansträngning. Sen vilar du i 1
minut och kollar sedan pulsen igen och så gör du 3 gånger till en början för
att se om de är nog för att du ska komma ner i vilopuls. Men om du är på
vilopuls redan efter två gånger så är det smart att kolla den tredje gången för
att verkligen se att man är nere i vilopuls.
Efter ditt första försök ska du göra det några gånger
igen för att se om du får samma svar.
Resultat:
Min vilopuls: 64 slag/minut
Ansträngning: 144 slag/minut
Jag sprang upp och ner för trapporna i en minut,
sedan vilade jag i en minut och vi tog min puls och kom fram till att min puls var för hög. Så jag vilade igen i en minut och då var fortfarande pulsen
för hög. Vi gjorde detta fem gånger, så alltså behövde jag vila i 5 minuter
för att få tillbaka min vilopuls.
Vilopuls innan aktivitet Puls efter aktivitet Puls efter vila igen
|
64 slag/minut
|
144 slag/minut
|
1:a försöket – 122 slag/min
|
|
|
|
2:a försöket – 100 slag/min
|
|
|
|
3: försöket – 94 slag/min
|
|
|
|
4:e försöket – 79 slag/min
|
|
|
|
5:e försöket – 64 slag/min
|
Slutsats: Vi
genomförde vår undersökning efter hur vi skrivit vår planering och ändrade
ingenting genom processen. Allt gick som
planerat men hade vi ändrat något hade det nog varit att jag hade legat ner
när vi tog vilopulsen istället för att vila sittandes, sen hade det blivit
bättre om vi hade haft en pulsklocka.
